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de Javier Gallardo
SER CAPAZ
Es una carta dónde Javi, te envía cada Viernes reflexiones, herramientas y consejos prácticos sobre entrenamiento, mentalidad y nutrición.
Te contaré cosas sobre:
— Consejos de cómo empezar a correr, sin lesionarte.
— Recetas sencillas que puedes hacer en casa,
— Rutinas de entrenamiento en casa.
— Qué creer sobre el ayuno, los suplementos, el sol, sueño, proteína y todas esas cosas sobre las que la gente discute.
— Y cómo crear hábitos que puedas mantener durante años, y no abandonar.
— Y las cosas que voy aprendiendo trabajando como entrenador y entrenando yo mismo.
No necesitas "complicarlo" todo, la salud es mucho más sencilla.
Necesitas SER CAPAZ.
Si eso te interesa, deja tu email.
Disfruta del proceso!