BIOHACKING BUENO, BONITO Y BARATO

Edición 2026

IMPULSA

67€ al año.

No al mes.

Al año.

Y no, no te voy a decir que necesitas despertarte a las 5:00, meterte en una bañera con hielo y mirar al sol mientras tomas agua con sal del Himalaya.

Tranquilo.

Puedes seguir siendo una persona normal.

IMPULSA nace porque el mundo de la salud se ha complicado bastante.

Ahora parece que para estar bien necesitas:

un reloj de 800€,

17 suplementos,

una sauna,

un entrenador,

un nutricionista,

una esterilla de grounding,

una lámpara roja,

y probablemente vivir en una cueva de Andorra.

Mientras tanto hay gente durmiendo 5 horas.

Haciendo 2.000 pasos.

Sin entrenar fuerza.

Comiendo cualquier cosa.

Y preguntando qué magnesio comprar.

Maravilloso.

Yo creo que podemos hacerlo algo más fácil.

Dormir bien.

Entrenar.

Moverte.

Comer razonablemente.

Tener energía.

Aprender algunas cosas.

Y cuando todo eso esté medio controlado, entonces sí.

Hablamos de biohacking.

Porque optimizar una mierda sigue dando como resultado una mierda muy optimizada.

También están las excusas.

Mis favoritas:

“No tengo tiempo.”

Pero llevas una hora viendo vídeos de gente que no conoces.

“Yo ya entreno.”

Tres horas a la semana.

El resto del tiempo tu mayor esfuerzo físico es buscar el mando.

“Como bastante bien.”

Una frase preciosa que puede significar absolutamente cualquier cosa.

“Duermo poco porque soy así.”

Claro.

Probablemente tus antepasados también necesitaban tres cafés para llegar vivos a las 12.

“Cuando tenga menos estrés empezaré.”

Perfecto.

Nos vemos en 2047.

Y luego están algunos profesionales.

Los hay muy buenos.

Y luego están los que han descubierto una palabra nueva:

OPTIMIZAR.

Ahora todo se optimiza.

Optimiza tu mañana.

Optimiza tu testosterona.

Optimiza tu sueño.

Optimiza tu ducha.

Optimiza cuándo comes el kiwi.

En algún momento alguien va a sacar:

“La hora científicamente perfecta para ir al baño.”

Y tendrá 700.000 visitas.

Seguramente.

IMPULSA no va de eso.

Va de mejorar.

Sin hacer una religión de tu salud.

Sin necesitar tener un doctorado para prepararte el desayuno.

Sin convertir tu casa en un laboratorio.

Y sin pensar que entrenar una hora te da permiso para hacer el idiota las otras 23.

¿Qué hay dentro?

Muy fácil.

2 directos al mes.

Para hablar de:

entrenamiento,

nutrición,

recetas,

hábitos,

mentalidad,

rendimiento,

biohacking,

sueño,

recuperación

y cualquier cosa que crea que realmente puede ayudarte.

También podrás preguntar.

Y si no sé algo, no pasa nada.

Te diré que no lo sé.

Parece evidente.

En Internet no lo es tanto.

1 audio a la semana.

Algo que creo que merece la pena escuchar.

Puede ser:

un reto,

una reflexión,

un estudio,

algo que esté probando,

una cagada mía,

una idea,

un hábito

o simplemente algo que te haga levantarte del sofá.

No habrá:

“Audio número 63: la importancia de beber agua.”

Prometido.

Entrenamientos exclusivos.

No porque falten entrenamientos en Internet.

Hay tantos que podrías hacer uno diferente cada día hasta jubilarte.

El problema no es tenerlos.

Es hacerlos.

Así que habrá entrenamientos sencillos, duros y con sentido.

Fuerza.

Híbrido.

Casa.

Carrera.

20 minutos.

40 minutos.

Lo que toque.

Y alguno seguramente te hará insultarme.

Eso entra en los 67€.

Recetas.

Comida normal.

No:

“Pudding antioxidante de semillas activadas bajo luna llena.”

Huevos.

Carne.

Pescado.

Arroz.

Patata.

Fruta.

Verduras.

Y cosas que estén buenas.

Revolucionario.

¿Qué quiero que ocurra aquí?

Que dentro de un año:

duermas algo mejor,

entrenes mejor,

sepas más,

tengas más energía,

hayas probado cosas,

hayas descartado tonterías

y tengas un grupo de personas que también intenta mejorar.

No quiero que IMPULSA sea una biblioteca.

Quiero que sea un empujón.

Por eso se llama así.

¿Para quién es?

Para gente que piensa:

“Estoy bien, pero sé que podría estar mucho mejor.”

Ese es el perfil.

No necesitas ser atleta.

No necesitas hacer HYROX.

No necesitas saber qué significa HRV.

Ni falta que hace.

Solo necesitas tener ganas de mejorar.

¿Para quién NO es?

Para quien quiera una solución mágica.

Para quien quiera bajar 10 kilos en 14 días.

Para quien crea que un suplemento va a arreglar dormir 5 horas.

Para quien necesite que le persigan para hacer las cosas.

Y para quien diga:

“Yo ya sé todo esto.”

Perfecto.

Ahora falta hacerlo.

¿Precio?

67€ al año.

5,58€ al mes.

Menos de lo que mucha gente paga por una bebida que lleva escrita la palabra “detox”.

Y probablemente IMPULSA haga algo más por ti.

Probablemente.

No te prometo cambiarte la vida.

Eso queda muy bien en los anuncios.

Pero sería mentira.

Te prometo algo bastante más útil:

ideas,

entrenamientos,

retos,

criterio,

comunidad

y pequeños empujones durante todo el año.

El resto te toca a ti.

IMPULSA

67€ al año.

Puedes entrar.

O puedes decir que empiezas el lunes.

También es tradición.